Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
97.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1522 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 74.24g | Carbs: 145.22g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Коломенское Вафли Топлёное Молоко, ITLV Маслины без Косточки, Творог 0%, Кофе, Valio Молоко 0%, Простоквашино Сметана 10%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Котлета Куриная, Помидоры, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|