Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1369 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 59.31g | Carbs: 131.02g.
Breakfast: Гречка Отварная, Чай, Котлета Куриная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Бабаевский Трюфель Классический, Кофе. Dinner: Варенье из Смородины, Булочка, Сыр Гауда, Чай с Молоком. Snacks/Other: Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Велком Сосиски Молочные, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
|
2325 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 29 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|