Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
55 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 128.18g | Carbs: 169.06g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Голубика, ВкусВилл Хлеб Варницкий, ВкусВилл Варенье Малиновое, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, Избенка Сыр с Чили и Паприкой, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Творожная Запеканка, Мистраль Булгур, Приготовленные Грибы, Помидоры Черри, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Dinner: ВкусВилл Мороженое Вишня в Шоколадном Соусе, Запеченные или Жареные Гребешки, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, ВкусВилл Варенье Малиновое, Голубика. Snacks/Other: Клементины, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде. more...
|
|
529 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polina-tyubaeva's Weight History
|