Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 96.03g | Prot: 81.64g | Carbs: 141.28g.
Breakfast: Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Гречка Отварная. Lunch: Замороженная Вишня, Велком Сосиски Баварские, Капуста Тушеная. Dinner: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Майонез, Сыр Российский, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Алые Паруса Студень Куриный. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Кофе. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|