Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
46.8 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 46.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
454 kcal
|
Fat: 10.94g | Prot: 39.41g | Carbs: 55.53g.
Breakfast: Изюм, Кокосовая Стружка, Караван Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровый Продукт Семена Льна, Молочные Горки Творог Рассыпчатый. Dinner: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Киви, Яблоко, Груша. more...
|
|
258 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlisaDav's Weight History
|