5:00 体重50.9kg 体脂肪率11.9% 筋肉量42.5kg
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50.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2019:
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767 kcal
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Fat: 36.27g | Prot: 46.04g | Carbs: 67.94g.
Breakfast: ゆで卵, アーモンド. Lunch: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 五穀ごはんおむすび 塩こんぶツナ, セブンイレブン ハムとポテトのサラダ. Dinner: セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, ウィルキンソン 炭酸水, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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