Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 85.66g | Carbs: 106.55g.
Breakfast: Увелка Хлопья 5-и Зерновые, Сосиски Молочные, Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи". Lunch: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Рыбный Суп, Салат Оливье. Dinner: Рыба в Кляре. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Мёд, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Чай. more...
|
|
2573 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|