Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2019:
|
1646 kcal
|
Fat: 85.62g | Prot: 61.15g | Carbs: 155.68g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Икра, Ржаной Хлеб, Грецкие Орехи, Кофе. Lunch: Магнит Банан, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, АТБ Венигрет. Dinner: Сметана 15%, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Салями, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Ашан Язык Свиной Отварной. Snacks/Other: Окей Манго, Данон Йогурт, Малина (Несладкая, Замороженная), Сметана 15%, Чай. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|