Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1354 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 121.59g | Carbs: 57.92g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Клубника, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Приготовленная Брюссельская Капуста, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Кофе, Дары Природы Фундук, Президент Плавленный Сыр с Грибами. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.ignatenko's Weight History
|