Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 86.37g | Prot: 70.30g | Carbs: 137.31g.
Breakfast: Майонез, Ржаной Хлеб, Салями, Котлета Домашняя, Кофе. Lunch: Яблоко Зеленое, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Виноград, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Суп с Фрикадельками. Dinner: J7 Сок Томатный, Растительное Масло, Минтай Жареный, Зеленый Горошек (Замороженный), Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Bonduelle Огурцы Маринованные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лук. Snacks/Other: Mr. Ricco Майонез, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Крупская Конфеты Ленинградские, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай. more...
|
|
2384 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|