Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 116.80g | Carbs: 104.63g.
Breakfast: Беллакт Масло Сливочное 60%, Малина, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Активия Йогурт, Кофе, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Листья Салата, Nuchar Бекон по-Деревенски. Snacks/Other: Дары Природы Фундук, Магнит Морковь Свежая, Кофе, Лепешка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.ignatenko's Weight History
|