Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
780 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 21.29g | Carbs: 13.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Козий Сыр (Твердый), Омлет или Яичница, Перекресток Инжир Свежий, Оливки (Любого Размера), Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
 Comments
No ale miałaś chudnąć że mną, 😁 dawaj, dawaj 😁
21 Sep 19 by member: CLLPL
|
Dzisiaj byłam u masażysty pierwszy raz za 2 lata. Teraz jadę do domku i zmierzè ile rzuciłam 😂🙌
21 Sep 19 by member: Aliena Budaj
|
О! Кето пшеки набежали! )))
21 Sep 19 by member: s.kropotov
|
Сережа, и до польских пользователей кето докатилось. Но здесь это прямо очень ненормальное явление и нас мизерное количество.
21 Sep 19 by member: Aliena Budaj
|
Дык полякам сам бог велел! Колбас - море, зубровка - не сладкая, без сахара! Что еще им надо? ))) а у меня печалька- фермер окорок не привез, обманул.. и остался я без копченостей... (((
21 Sep 19 by member: s.kropotov
|
Ах беда-бедища! Ну, держись на голодном пайке! А я мясо вообще исключила.
21 Sep 19 by member: Aliena Budaj
|
У меня есть заначка. Пол кило жирового копченого рулета)). Без мяса тяжело белки набирать.. и не забудь про незаменимые аминокислоты
21 Sep 19 by member: s.kropotov
|
Я ем яйца и творог, иногда сало, но редко.
21 Sep 19 by member: Aliena Budaj
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliena Budaj's Weight History
|