Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
83 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1947 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 120.39g | Carbs: 246.27g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Хлеб с Отрубями. Lunch: Хлеб Зерновой, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Кофе с Молоком, Плов с Куриной Грудкой, Сыр Голландский, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Хачапури, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enterhom's Weight History
|