Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
87.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 49.06g | Carbs: 109.61g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Костромской, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Чай, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло , Летний День Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Кофе, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Хлебный Дом Сухари Панировочные, Яйцо, Кабачок, Моссельпром Фарш Куриный "Превосходный". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|