Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
879 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 49.14g | Carbs: 82.32g.
Breakfast: Sacla Вяленые Помидоры, Салат из Помидоров и Огурцов, Данон Творог Мягкий 0%, Ржаной Хлеб, Свинина Отварная, Ариант Колбаса Вареная Русская, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Арбуз, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Рыбный Суп. Dinner: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Ленивые Вареники. more...
|
|
2345 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|