|
Ну что? Ожидаемо в принципе, как я и думала вчера🤔
|
88.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 94.13g | Prot: 94.01g | Carbs: 184.98g.
Breakfast: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Кабачок, Сахар, Чай. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Белый Хлеб, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар, Кофе с Молоком, Борщ со Свининой. Dinner: Белый Хлеб, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Яйцо, Кабачок, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Other: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Ашан Персик Свежий, Магнит Яблоко, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|