Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
91.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 91.30g | Carbs: 112.41g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Lunch: Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Сырники ПП, Олейна Масло Растительное , Сметана 15%, Лук, Помидоры, Сельдь, Картофель Молодой. Snacks/Other: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Хлеб Бородинский, Абрикосовые Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|