Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
91.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 74.54g | Carbs: 177.95g.
Breakfast: Дижонская Горчица, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Лук, Велком Грудинка Домашняя, Кофе, Помидоры, Сарделька. Lunch: Чай с Молоком, Совок Ветчина из Свинины, Ржаной Хлеб, Простые Пельмени. Dinner: Вилон Беляш с Мясом, Помидоры. Snacks/Other: Доброфлот Селёдка Иваси, Окрошка, Малина, Красные Вишни. more...
|
|
2365 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|