Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 95.09g | Carbs: 296.89g.
Breakfast: Варенье, Лаваш, Творог. Lunch: Картофель Отварной, Суп Куриный с Вермишелью, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Творог, Лаваш, Пряник, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Пастрома Птицы, Дыня. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Capanji's Weight History
|