Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
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67 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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772 kcal
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Fat: 25.72g | Prot: 45.43g | Carbs: 92.04g.
Lunch: Cart Coco (Tiaraju) Óleo de Cártamo com Coco 1G, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Espinafre, Ervilhas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates, Laranja Pêra. Dinner: Pernil Assado, Frimesa Linguiça de Pernil , Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Tomates, Agrião, Quaker Farelo de Aveia, Cart Coco (Tiaraju) Óleo de Cártamo com Coco 1G. Snacks/Other: Seven Boys Sequilhos Chocolate Branco, Walmart Queijo Mussarela, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Light. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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anap2904's Weight History
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