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Mantendo, elíptico, localizada ou musculação, três vezes na semana e corrida aos domingos!
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47.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1205 kcal
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Fat: 51.21g | Prot: 91.18g | Carbs: 92.53g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Caseirinho Pão de Leite, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Café, Kefir de Leite Desnatado, Ovo Frito. Lunch: Arroz Branco, Chuchu Cozido, Pernil Assado, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Perdigão Salsicha Hot Dog, Sadia Salsicha, Pão Francês sem Miolo. more...
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1874 kcal
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Exercise:
Showering - 15 minutes, Sitting - 5 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 7 minutes, Standing - 2 hours, Hiking - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 28 minutes. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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