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Focada em chegar ao peso alvo e começar a malhar.
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69.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1021 kcal
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Fat: 46.27g | Prot: 58.78g | Carbs: 107.00g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Duro), Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Mandioca Frita, Quero Ervilha em Conserva, Subway Tomate, Couve Manteiga Crua, Carne de Porco do Lombo Assada, Laranja Pêra. Dinner: Pif Paf Presunto, La Violetera Azeitonas Verdes, Mandioca Frita, Tomates, Quero Milho Verde em Conserva, Quero Ervilha em Conserva, Espinafre. Snacks/Other: Frooty Açaí Zero, Maçã. more...
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2055 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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anap2904's Weight History
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