Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 48.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 96.25g | Carbs: 94.55g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный «Деревенский», Кокосовая Стружка, Караван Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровый Продукт Семена Льна, Банан, Здоровый Продукт Каша Льняная, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Имерия Злаков Крупа Овсяная. Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи , Натбаттер Кокосовая Нежная Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Черешня, Romoli Масло Оливковое , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, 7 Морей Тунец Натуральный . more...
|
|
406 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlisaDav's Weight History
|