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꺅 주말에
대체 뭘 머근거냐 !!!!
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72.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 72.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2139 kcal
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Fat: 69.08g | Prot: 128.00g | Carbs: 237.42g.
Breakfast: 노브랜드 버터코코넛 쿠키, 나의 아침 샐러드, 노브랜드 닭안심살. Lunch: 미역국, 된장, 아삭이고추, 알감자조림, 김치, 제육볶음, 잡곡밥. Dinner: 김치, 포메인 쌀국수, 새우 튀김, 노브랜드 나시고랭. Snacks/Other: 닥터스 카브라이트 바 스모어, LG생활건강 프로바이오틱스, ANDfood 크런치킨 레드페퍼, 디카페인 커피, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 노브랜드 리얼 데일리 너츠, 허쉬 키세스 아몬드 초콜릿, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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763 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Spinning - 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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