|
Теперь можно и расслабиться🎉🎉☺️💪🏽
|
54.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 30.65g | Prot: 50.85g | Carbs: 195.29g.
Breakfast: Bite Соевое Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Pretto Сыр Рикотта, Икра Красная, Вастэко Хлопья из Зеленой Гречки, Chikoroff Цикорий Капучино, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кокосовое Масло, Самарские Хлебцы Ржаные, Болгарский Перец, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Сладкий Соус Чили, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Баклажаны Тушеные, Рожки из Амарантовой Муки. Dinner: Помидоры, Самарские Хлебцы Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Тыква, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Малина, Творожная Запеканка, Vitaline Вяленая Вишня, Малина, Курага, Творог Мягкий 4,5%, Груша, Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Пастила без Сахара. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alma_del_toro's Weight History
|