Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 87.28g | Prot: 118.25g | Carbs: 105.21g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Кофе, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красный Октябрь Буревестник, Гонец Холодец, Сахар, Чай. Lunch: Кофе с Молоком, Макдоналдс Пирог с Вишней и Ревенем. Dinner: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|