|
ну что? все в норме! хочу реально выйти на поддержку коридор в 74-75 меня наверное устроит.
|
74.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 52.21g | Carbs: 131.00g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Лента Сыр Гауда 45%, Президент Сыр Бри, Бурже Хлебцы Шведские, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ермолино Творог 9%, Тёма Молоко 3,2%, Белебеевский Спред Уральские Просторы, Овсянка в пост, Капучино. Lunch: Манты, Пиканта Закуска Фермерская. Dinner: Русский Холод Мороженое Монарх на Сливках. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|