|
нервы и отсутствие времени на еду!
|
74.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 84.90g | Carbs: 146.23g.
Breakfast: Каравай Ролл Пшеничный, Сметана 20%, Тёма Молоко 3,2%, ВкусВилл Масса Творожная с Изюмом, Ермолино Творог 9%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Ермолино Кефир 2,5%, Ермолино Сметана 20%, Редис, Окрошечка-салат. Dinner: Дядя Ваня Гречка с Грибами, Редис, Десерт без выпечки желейный, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Кумкват Сушеный, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Кулич Пасхальный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|