Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
90.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 55.72g | Carbs: 123.05g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Зеленый Лук, Укроп, Семга Слабосоленая, Сыр Плавленый Легкий 30%, Хлеб Столичный, Кофе, Молоко 0%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты с Кабачком, Гречка Отварная. Dinner: Valio Молоко 0%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Блины тонкие с «поварёнок». Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Кабачком, Королевский Хлеб Хлеб Столичный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|