|
все меняется, только мой вес...все ожидаемо!!!)))
|
75.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
944 kcal
|
Fat: 32.25g | Prot: 38.60g | Carbs: 126.94g.
Breakfast: Тофники с бананом, Овсяная Каша на Воде, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой, Белебеевский Спред Уральские Просторы, Варенье. Lunch: Приневское Шампиньоны Свежие, Ласка Майонезный Соус Постный, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой. Dinner: Белковый постный ужин, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Ласка Майонезный Соус Постный, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
10 Apr 19 by member: _perfect_
|
Ната1972, Наташ, честно, не расстроена. У меня есть один пункт 78, вот выше ни-ни!!! А т.к сейчас я реально не могу выстроить свой рацион, по нескольким причинам:пост и объем работы, я не пренадлежу себе, я что нашла, то и поела, когда это случилось...тоже не знаю, не изменен только завтрак, поэтому сегодняшняя цифра ожидаема!!! И печали нет!
10 Apr 19 by member: upochka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|