Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 98.92g | Prot: 74.32g | Carbs: 38.67g.
Breakfast: La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Кето-запеканка творожная. Dinner: Wawel Горький Шоколад без Сахара, Wawel Молочный Шоколад без Сахара, Кофе с Молоком, Kikkoman Соус Соевый, Руккола, Салат Ромэн или Соз, Помидоры Черри, Авокадо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliena Budaj's Weight History
|