|
Gelukkig zijn de verjaadagspondjes van vorige week er weer af + 0,7 extra😄
|
104.2 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5066 kcal
|
Fat: 212.94g | Prot: 114.95g | Carbs: 434.61g.
Breakfast: AH Magere Franse Kwark. Lunch: AH Cherrytomaten, Galbani Mozzarella, AH Pesto, Roerei, Lidl Knäckebröd Volkoren. Dinner: Citroensap, AH Bieslook, Knoflook, AH Magere Franse Kwark, Zaanse Mayonaise, AH Ijsbergsla, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lekker & Anders Vegetarische Turkse Pizza. Snacks/Other: AH Hot Krokantjes, Jumbo Studentenhaver, Verkade Melkchocolade, Lay's Bugles Nacho Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Red Bull Energy Drink (Blikje), Rosé, AH Focaccia Margherita, Wodka, AH Bladerdeeg, Vegetarische Worst. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|