Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
59 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2033 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 120.28g | Carbs: 232.76g.
Breakfast: Paul Зефир Домашний, Печеночные Оладьи 1008, Покровский Молоко 2,5%, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Шоколадные Шарики, Сахар, Капучино. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Индейка с Шампиньонами 0504, Папарделле со Шпинатом и Маслом 0504. Dinner: Lindt Темный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Стоевъ Домашняя Аджика, Гречка Вареная, Салат, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Халва, Грейпфрут, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Клюквенная, Ritter Sport Шоколад Мята. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|