Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 111.73g | Prot: 47.27g | Carbs: 51.14g.
Breakfast: La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Wawel Горький Шоколад без Сахара, President Камамбер, Льняные Семена, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Lunch: Брокколи на Пару, Козий Сыр (Твердый), Сливочное Масло, Омлет или Яичница, Зеленый Чай. Dinner: Травяной Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Ашан Творожный Сыр. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliena Budaj's Weight History
|