Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 72.44g | Carbs: 204.65g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Starbucks Сахар, Магнит Сыр Костромской 45%. Lunch: Макароны Отварные, Печень Свиная, Борщ с Курицей, Valio Сметана Домашняя 23%. Dinner: Свекла Вареная, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Виталад Extreme Energy Малина. Snacks/Other: Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Яблоко Зеленое, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Омлет с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Heinz Кетчуп Томатный. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnKoArchi's Weight History
|