Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 94.16g | Prot: 29.04g | Carbs: 60.58g.
Breakfast: The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Ностальгия Кефир 4%, Овсяные Отруби, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком. Dinner: The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Зеленый Чай, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Руккола, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Авокадо. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliena Budaj's Weight History
|