Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 92.41g | Carbs: 239.35g.
Breakfast: Royal Forest Сироп Топинамбура, Рафинад, Капучино, Сырники с Изюмом. Lunch: Baraka Финики Отборные, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми Цельнозерновой, Суп с Перловкой из Горбуши 1903. Dinner: Стоевъ Домашняя Аджика, Белевская Пастила Белевская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Фруто Няня Десерт из Яблок, Бананов и Клубники, Кускус (Вареный), Скумбрия в Тушёная Собственном Соку. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Помело, Салат, Карусель Багет Ржаной, Яйцо-Пашот, Капитан Форель Соленая, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|