Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 92.06g | Carbs: 225.14g.
Breakfast: Капучино, Рафинад, Bifrut Малина Протертая на Сорбите, Каша Пшенная на Молоководе . Lunch: Белый Город Творожная Масса с Изюмом 4,5%. Dinner: Стоевъ Домашняя Аджика, Салат, Мистраль Кускус Приготовленный, Сыр Домашний, Скумбрия в Тушёная Собственном Соку. Snacks/Other: Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Грейпфрут, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Baraka Финики Отборные, Террин Куриный с Шампиньонами 1703, Юг Руси Хлеб Монастырский, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|