|
😉 а мы танцуем!
|
76.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 36.11g | Carbs: 211.05g.
Breakfast: Апельсин, Te Gusto Варенье из Белой Черешни, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе, Магнит Яблоко, Блины постные. Lunch: Витебскхлебпром Хлеб Витебский Бездрожжевой, Овощная Семейка Икра из Кабачков, Постные щи с фасолью, Ласка Майонезный Соус Постный. Dinner: Лук жаренный, Фруктовый Сад Томатный Сок, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Начинка для лаваша (картошка с грибами), Греча, Грибы в кляре. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|