|
ну вот, все предсказуемо!
|
76 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 33.23g | Carbs: 180.40g.
Breakfast: Белебеевский Спред Уральские Просторы, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Овсянка в пост. Lunch: Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Ласка Майонезный Соус Постный, Постные щи с фасолью. Dinner: Ласка Майонезный Соус Постный, Свекла Вареная, Bonduelle Печёная Фасоль, Оливковое Масло, Кумкват Сушеный, Фруктовый Сад Томатный Сок, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Начинка для лаваша (картошка с грибами). Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|