|
Девочки, мои помощницы, при разгоне ведь вес должен стоять? Все нормально?))))
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 89.16g | Carbs: 92.88g.
Breakfast: Kinder Bueno, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Помидоры, Бкк Ролл Пшеничный, Pretto Сыр Рикотта, Окей Семга Слабосоленая, Братья Чебурашкины Масло 82,5%, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рыбный Суп. Snacks/Other: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Starbucks Латте Маккиато на Миндальном Молоке (Grande). more...
|
steady weight
|