Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1728 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 86.07g | Carbs: 226.50g.
Breakfast: Chikoroff Цикорий Капучино, LeKras Французский Шоколадный Какао-Пай с Шоколадной Начинкой, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Bio National Сироп из Топинамбура, Творог 5%, Гарнец Овсяная Мука , Мак. Lunch: Автосуши Рис с Морепродуктами и Овощами , Dr. Korner Хлебец Рисовый, Вьеткафе Нэм Га , Якитория Суп Фо Бо. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Тушеные Овощи, Брокколи на Пару, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Foco Кокосовая Вода, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Ягоды, Красное Золото Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Movenpick Мороженое Пломбир Шоколадный , Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alma_del_toro's Weight History
|