Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1519 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 98.90g | Carbs: 175.31g.
Breakfast: Ашан Грецкие Орехи, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром. Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Белый Хлеб, Каравай Сухари с Изюмом, Новогрудские Дары Сыр Голандский. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnKoArchi's Weight History
|