Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 87.20g | Carbs: 139.02g.
Breakfast: Zero Джем, Сыр Маасдам, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Гармония Творог 5%, Каша 5 злаков. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Зеленые овощи с феле и грибами, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Чизбургер, Финик, Помидоры, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Апельсины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|