Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1355 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 93.39g | Carbs: 116.78g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный , Грецкие Орехи, Магнит Банан. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Массандра Вино Белое Сухое, Сырники Домашние. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siverskayana95's Weight History
|