Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1124 kcal
|
Fat: 25.94g | Prot: 73.28g | Carbs: 152.39g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный , Магнит Яблоко, Магнит Банан. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Вареное Яйцо. Dinner: Бисквит, Кефир 1%. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дятлово Сыр Чиз-Лайт 30%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siverskayana95's Weight History
|