Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
2422 kcal
|
Fat: 121.02g | Prot: 146.80g | Carbs: 188.82g.
Breakfast: Мандарины, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Магнит Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Lunch: Торт Наполеон, Кофе, Картошка Печеная, Болгарский Перец, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Магнит Помело, Банан, Storck Toffifee. Snacks/Other: Помидоры, Юргамышский Мясокомбинат Сардельки Домашнии, Кофе, Белая Мука, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Яйцо, Першинский Творог 1,8%, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|