Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1335 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 83.94g | Carbs: 161.15g.
Breakfast: Чай, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Даниссимо Творожный с Манго, Апельсином и Бананом. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Колбаса Докторская, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Пшеничный Хлеб, Grow Food Куриный Суп с Рисом. Dinner: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Свеколка с огурцом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свеколка с огурцом, ВкусВилл Кета Стейк, Шампиньоны Тушеные, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|