Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1779 kcal
|
Fat: 79.29g | Prot: 92.72g | Carbs: 184.59g.
Breakfast: Бутерброд с Семгой, Колбаса Докторская, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Селедка под Шубой, Гречка Отварная, Зеленые овощи с феле и грибами. Dinner: Русский Узвар Груша-Дичка, Селедка под Шубой, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Зеленые овощи с феле и грибами. Snacks/Other: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Золотой Колос Слойка с Клубничной Начинкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|