Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2019:
|
1841 kcal
|
Fat: 86.71g | Prot: 86.80g | Carbs: 188.60g.
Breakfast: Даниссимо Воздушный Мусс с Кусочками Киви и Мангового Сорбета, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Бутерброд с Семгой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Айва, Куриная Грудка Отварная, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Селедка под Шубой, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Рамфуд Гуляш Свиной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Простые Гренки, Storck Toffifee, Гранат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Ух ты, какая молодец💪
Я даже на весы не встаю...съела много лишнего🤣
02 Jan 19 by member: Л_е_н_а_FS
|
02 Jan 19 by member: upochka
|
Л_е_н_а_FS, Леночка, если честно, то я сама в непонятках... я ни в чем себе не отказывала, может только в порции оливье...съела бы 250 гр, но ограничилась 150))) вчера был отвес и сегодня...хотя я уже пару месяцев брожу в 76-77, делаю вывод...я ела мало, но так получалось! Продолжу наблюдать за собой)))
02 Jan 19 by member: upochka
|
Волшебный у тебя оливье, Любаш😉
Делай выводы, не голодай😊
02 Jan 19 by member: Л_е_н_а_FS
|
Л_е_н_а_FS, и не голодаю вроде...но не высыпалась жутко...может это еще отдых сказался)))
02 Jan 19 by member: upochka
|
Да, обязательно надо высыпаться...вот и отдыхай, пока праздники😉
02 Jan 19 by member: Л_е_н_а_FS
|
Л_е_н_а_FS, вот и продолжаю день тюленя))))
02 Jan 19 by member: upochka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|